Uno de los males de nuestro tiempo y que observo muy frecuentemente en mi consulta es precisamente la falta de motivación, la ausencia total de entusiasmo… y no sólo en pacientes con el diagnóstico de trastorno depresivo. […]
Cuatro consejos básicos para mejorar nuestro rendimiento intelectual: Haciendo algo divertido, como jugar: Juegos como el scrabble, el apalabrados o hacer sudokus mejoran tu capacidad intelectual. Ahora bien, cambia, cuando te hayas convertido en un experto en cualquiera de éstos, diversifica tu forma de jugar, ya que así se modelan nuevas habilidades. Juegos de estrategia, [...]
6 hábitos nocivos para nuestra capacidad cognitiva. Vivimos en una sociedad que está muy pendiente del rendimiento, de las metas y objetivos que tenemos que alcanzar, tanto de forma colectiva como individualmente.Y, sin embargo, cada día hacemos cosas que disminuyen nuestra inteligencia, al poner en riesgo la homeostasis de nuestro sistema nervioso central. […]
