La asertividad (o afirmatividad) es el modelo de relación interpersonal en el que se reconocen y defienden los propios derechos, respetando a los demás. La persona no agrede pero tampoco se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.
En muchos cuadros de ansiedad y también en determinadas formas de depresión, apreciamos que los pacientes ejecutan conductas poco asertivas.